Universität Bielefeld
Emma König
Fakultät für Psychologie und Sportwissenschaft
Bachelorarbeit
Liebe*r Teilnehmer*in, vielen Dank, dass Sie an dieser Umfrage im Rahmen meiner Bachelorarbeit an der Universität Bielefeld teilnehmen. In dieser Studie geht es darum, die Motivation von Marathonläufer*innen und von Backyard-Ultraläufer*innen zu untersuchen und miteinander zu vergleichen. Zusätzlich werden Fragen zu Training und Wettkampferfahrung gestellt. An der Umfrage können Personen teilnehmen, die im Jahr 2025 entweder an einem offiziellen Marathon oder an einem offiziellen Backyard Ultra im Rahmen einer Veranstaltung teilgenommen haben. Je nach Ihren Angaben wird Ihnen der passende Fragebogen angezeigt. Die Teilnahme an der Umfrage ist freiwillig und anonym. Alle Angaben werden vertraulich behandelt und ausschließlich zu wissenschaftlichen Zwecken verwendet. Die Bearbeitung des Fragebogens dauert etwa 10–15 Minuten. Vielen Dank für Ihre Unterstützung. Dear participant, Thank you for taking part in this survey as part of my bachelor’s thesis at Bielefeld University. The aim of this study is to investigate and compare the motivation of marathon runners and of Backyard Ultra runners. In addition, questions about training and race experience will be asked. Only individuals who participated in an official marathon event or an official Backyard Ultra event in 2025 are eligible to take part in this survey. Depending on your responses, the appropriate questionnaire will be displayed. Participation in this survey is voluntary and anonymous. All information provided will be treated confidentially and used exclusively for scientific purposes. Completing the questionnaire will take approximately 10–15 minutes. Thank you very much for your support.
1.1 An welcher der folgenden Veranstaltungsformen haben Sie im Jahr 2025 teilgenommen? Which of the following types of events have you attended in during 2025?
1.2 Welche dieser beiden Disziplinen ist für Sie sportlich bedeutsamer?Which of these two disciplines is more important to you from an athletic standpoint?
2.1 Welches Geschlecht haben Sie?What is your gender?
2.2 Wie alt sind Sie? (in Jahren)What is your age? (in years)
2.3 Was ist derzeit Ihre hauptsächliche Tätigkeit?What is your main current occupation/activity?
2.4 Wie viele Stunden haben Sie 2025 durchschnittlich pro Woche gearbeitet und/oder studiert (z.B. 40 Stunden)? On average, how many hours per week did you spend working and/or studying in 2025 (e.g., 40 hours)?
3.1 Wie viele Lauftrainingseinheiten pro Woche haben Sie im Jahr 2025 durchschnittlich absolviert? During 2025, how many running training sessions per week did you complete on average?
3.2 Wie hoch war Ihre durchschnittliche wöchentliche Laufdistanz im Jahr 2025 (in Kilometern)? During 2025, what was your average weekly running distance (in kilometers)?
3.3 Wie viele Jahre Erfahrung haben Sie im Marathonlaufen?For how many years have you been running marathons?
3.4 Wie lautet Ihre persönliche Marathonbestzeit? (hh:mm:ss)What is your personal best marathon time? (hh:mm:ss)
3.5 Trainieren Sie mit einer Laufgruppe oder in einem Verein? Do you train with a running group or club?
3.6 Teilen Sie Ihre Laufaktivitäten in den sozialen Medien (Instagram, TikTok, YouTube usw.)? Do you share your running activities on social media (Instagram, TikTok, YouTube, etc.)?
4.1 5 km
4.2 10 km
4.3 15 km
4.4 Halbmarathon/ Half marathons
4.5 Marathon
4.6 Andere offizielle Wettkämpfe (bitte spezifizieren) / Other official races (please specify)
5.1 Wie viele Lauftrainingseinheiten pro Woche haben Sie im Jahr 2025 durchschnittlich absolviert? During 2025, how many running training sessions per week did you complete on average?
5.2 Wie hoch war Ihre durchschnittliche wöchentliche Laufdistanz im Jahr 2025 (in Kilometern)? During 2025, what was your average weekly running distance (in kilometers)?
5.3 Wie viele Jahre Erfahrung haben Sie im Backyard-Ultra-Laufen?For how many years have you been participating in Backyard Ultra events?
5.4 Was ist die höchste Anzahl an Runden, die Sie bei einem Backyard-Ultra-Wettkampf absolviert haben? What is the highest number of laps you have completed in a Backyard Ultra race?
5.5 Trainieren Sie mit einer Laufgruppe oder in einem Verein? Do you train with a running group or club?
5.6 Teilen Sie Ihre Laufaktivitäten in den sozialen Medien (Instagram, TikTok, YouTube usw.)? Do you share your running activities on social media (Instagram, TikTok, YouTube, etc.)?
6.1 5 km
6.2 10 km
6.3 15 km
6.4 Halbmarathon/ Half marathons
6.5 Marathon
6.6 Backyard Ultra
6.7 Andere offizielle Wettkämpfe (bitte spezifizieren) / Other official races (please specify)
Bitte bewerten Sie die folgenden Aussagen anhand der untenstehenden Skala danach, wie wichtig sie als Gründe für Ihr Laufverhalten sind. Ein Wert von 1 bedeutet, dass die Aussage „überhaupt kein Grund“ für das Laufen ist, während ein Wert von 7 bedeutet, dass die Aussage ein „sehr wichtiger Grund“ für das Laufen ist. Die Werte dazwischen stehen für unterschiedliche Abstufungen der Wichtigkeit.Please rate each of the following statements according to the scale below in terms of how important they are as reasons for your running behavior. A score of 1 indicates that the statement is “not at all a reason” for running, while a score of 7 indicates that the statement is a “very important reason” for running. Scores in between represent varying degrees of importance.
7.1 Um mein Gewicht besser kontrollieren zu können.To help control my weight.
Überhaupt kein Grund/Not at all a reason
Sehr wichtiger Grund/Very important reason
7.2 Um mich mit anderen zu messen.To compete with others.
7.3 Um den Respekt von Gleichaltrigen zu gewinnen.To earn the respect of peers.
7.4 Um Gewicht zu verlieren.To reduce my weight.
7.5 Um meine Laufgeschwindigkeit zu verbessern.To improve my running speed.
7.6 Um allgemeine Anerkennung von anderen zu erhalten.To earn the respect of people in general.
7.7 Um Kontakt zu anderen Läufer*innen zu knüpfen.To socialize with other runners.
7.8 Um meine Gesundheit zu verbessern.To improve my health.
7.9 Um mit mir selbst zu konkurrieren. To compete with myself.
7.10 Um weniger ängstlich zu sein.To become less anxious.
7.11 Um mein Selbstwertgefühl zu steigern. To improve my self-esteem.
7.12 Um etwas mit anderen Menschen gemeinsam zu haben. To have something in common with other people.
7.13 Um meinem Leben mehr Sinn zu geben.To add a sense of meaning to life.
7.14 Um mein Leben zu verlängern. To prolong my life.
7.15 Um weniger deprimiert zu sein. To become less depressed.
7.16 Um Menschen kennenzulernen. To meet people.
7.17 Um körperlich fitter zu sein. To become more physically fit.
7.18 Um mich von alltäglichen Sorgen abzulenken.To distract myself from daily worries.
7.19 Um meine Familie oder Freund*innen stolz zu machen.To make my family or friends proud of me.
7.20 Um meinem Leben mehr Sinn und Bedeutung zu geben. To make my life more purposeful.
7.21 Um schlanker auszusehen. To look leaner.
7.22 Um schneller laufen zu können.To try to run faster.
7.23 Um mich selbstbewusster zu fühlen.To feel more confident about myself.
7.24 Um gemeinsam mit Familie oder Freund*innen teilzunehmen. To participate with my family or friends.
7.25 Um mich vollständig zu fühlen. To make myself feel whole.
7.26 Um mein Risiko für einen Herzinfarkt zu verringern. To reduce my chance of having a heart attack.
7.27 Um mein Leben erfüllter zu machen. To make my life more complete.
7.28 Um meine Stimmung zu verbessern.To improve my mood.
7.29 Um mein Gefühl von Selbstwert zu stärken. To improve my sense of self-worth.
7.30 Um mich einer Gemeinschaft von Läufer*innen zugehörig zu fühlen. To share a group identity with other runners.
7.31 Weil es eine positive emotionale Erfahrung ist.It is a positive emotional experience.
7.32 Um stolz auf mich selbst zu sein. To feel proud of myself.
7.33 Um Zeit mit Freund*innen zu verbringen.To visit with friends.
7.34 Um ein Gefühl von Erfolg zu erleben.To feel a sense of achievement.
7.35 Um mich über meine aktuellen Grenzen hinaus zu pushen.To push myself beyond my current limits.
7.36 Um Zeit allein zu haben, um Gedanken zu ordnen.To have time alone to sort things out.
7.37 Um körperlich in Form zu bleiben. To stay in physical condition.
7.38 Um mich auf meine Gedanken zu konzentrieren. To concentrate on my thoughts.
7.39 Um Probleme zu lösen. To solve problems.
7.40 Um zu sehen, wie gut ich bei Wettkämpfen abschneiden kann. To see how high I can place in races.
7.41 Um mich der Natur verbunden zu fühlen. To feel a sense of belonging in nature.
7.42 Um körperlich attraktiv zu bleiben.To stay physically attractive.
7.43 Um schneller zu sein als meine Freund*innen.To get a faster time than my friends.
7.44 Um Krankheiten vorzubeugen. To prevent illness.
7.45 Damit andere zu mir aufschauen. People look up to me.
7.46 Um zu sehen, ob ich eine bestimmte Zeit schlagen kann. To see if I can beat a certain time.
7.47 Um Stress abzubauen. To blow off steam.
7.48 Um Anerkennung zu bekommen. To gain recognition.
7.49 Um Zeit alleine mit der Welt zu haben. To have time alone with the world.
7.50 Um dem Alltag zu entfliehen. To get away from it all.
7.51 Um meinen Körper leistungsfähiger zu machen als zuvor. To make my body perform better than before.
7.52 Um jemanden zu besiegen, den ich vorher noch nie besiegt habe. To beat someone I've never beaten before.
7.53 Um das Gefühl zu haben, meinen Körper mental unter Kontrolle zu haben.To feel mentally in control of my body.
7.54 Um Komplimente von anderen zu bekommen. To get compliments from others.
7.55 Um Frieden mit der Welt zu empfinden. To feel at peace with the world.
7.56 Um mich wie ein Gewinner zu fühlen. To feel like a winner.
8.1 Möchten Sie noch etwas ergänzen? Is there anything else you'd like to add?
Vielen Dank für Ihre Teilnahme an dieser Umfrage und Ihre Unterstützung meiner Bachelorarbeit. Thank you very much for participating in this survey and for supporting my bachelor’s thesis.
Vielen Dank für Ihr Interesse an dieser Studie. Leider erfüllen Sie nicht die Teilnahmevoraussetzungen für diese Umfrage. Teilnehmen können ausschließlich Personen, die in den letzten zehn Jahren entweder an einem offiziellen Marathon oder an einer offiziellen Backyard-Ultra-Veranstaltung teilgenommen haben.Thank you for your interest in this study. Unfortunately, you do not meet the participation requirements for this survey. Only individuals who have participated in either an official marathon event or an official Backyard Ultra event within the last ten years are eligible to take part.
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